2019年 06月 07日
今回は味噌汁でファスティング。 |
今回のファスティングは、味噌汁で行う事に決めた。去年は酵素ドリンクを薬局から買ってきて、薄めて飲んでいたんだけど、けっこう甘くて糖分が多いように感じていた。
ネットで、色々調べてみると味噌汁でも充分だと書いてある記事が多い。なので今回は味噌汁ファスティングで挑戦してみるつもり。
今日から準備に入るので、お昼は金壺食堂で野菜とお粥で済ませた。夕飯はもちろん具なし味噌汁の予定です。
by m-takaesu
| 2019-06-07 09:52
| 健康
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