2017年 02月 10日
左肩がコリ固まって痛む。 |
去年は、交通事故で痛めた首のせいで、右腕痛に悩まされたけれど、今年は左肩がコリ固まって痛い。それで、左腕を首の後ろに曲げるストレッチを時折行っているが、こりゃ50肩だね。┐(-。ー;)┌ヤレヤレ
最近、休みの日は長いウォーキングを行ったりしているので、運動不足だとは思っていなかったが、50肩にはあまり効果はないんだよね。だいたい、行く先々でビールを飲んだりしているのが悪いかもしれない。
一時期は、毎日のようにジョギングをしたり、一日ごしにジムに通っていたのだけれど、結局、続かない。改めて続けることの難しさを感じるわ。
さて、さて、今年の目標の一つに、ジム通いも含めていたことだし、そろそろ重い腰を上げるとしよう。
訪問ありがとう。
最近、休みの日は長いウォーキングを行ったりしているので、運動不足だとは思っていなかったが、50肩にはあまり効果はないんだよね。だいたい、行く先々でビールを飲んだりしているのが悪いかもしれない。
一時期は、毎日のようにジョギングをしたり、一日ごしにジムに通っていたのだけれど、結局、続かない。改めて続けることの難しさを感じるわ。
さて、さて、今年の目標の一つに、ジム通いも含めていたことだし、そろそろ重い腰を上げるとしよう。
訪問ありがとう。
by m-takaesu
| 2017-02-10 18:07
| 健康
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