2015年 06月 17日
習慣を変える。 |
6月に入って、スポーツジムに通い始めたら、毎日の習慣が変わりはじめた。
しばらく運動らしい運動をしていなかったので、筋肉痛がして仕方がないが、仕事帰りにジムによって1時間ほど体を動かして帰宅すれば、とにかくよく眠れるようになった。
そのため、朝も早くなり、30分ほど早く起きるようになってしまった。
当然、会社も30分ほど早く着くようになり、始業までの時間を有効に使うことも出来るようになってきた。
ジムは毎日行くわけではないけれど、一週間の内に2回か3回ほど行くことによって日常に変化が起こるし、これまでの習慣さえも変えることが出来そうな気がしている。
習慣が変われば自分も変わる。
変わるきっかけは、やっぱり、ちょっとしたことかもしれない。
訪問ありがとう。
しばらく運動らしい運動をしていなかったので、筋肉痛がして仕方がないが、仕事帰りにジムによって1時間ほど体を動かして帰宅すれば、とにかくよく眠れるようになった。
そのため、朝も早くなり、30分ほど早く起きるようになってしまった。
当然、会社も30分ほど早く着くようになり、始業までの時間を有効に使うことも出来るようになってきた。
ジムは毎日行くわけではないけれど、一週間の内に2回か3回ほど行くことによって日常に変化が起こるし、これまでの習慣さえも変えることが出来そうな気がしている。
習慣が変われば自分も変わる。
変わるきっかけは、やっぱり、ちょっとしたことかもしれない。
訪問ありがとう。
by m-takaesu
| 2015-06-17 11:26
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